Pouca menstruação: 10 principais causas e o que fazer
A diminuição do fluxo menstrual, também conhecida cientificamente como hipomenorreia, pode acontecer tanto pela diminuição do volume da menstruação, como pela redução da duração da...
Sentir enjoo durante a menstruação é normal?
“Fico enjoada toda vez que a menstruação está chegando, mas isso passa depois de uns dias que a menstruação vem. Sentir enjoo durante a menstruação é normal?”
Sentir enjoo durante a menstruação é normal em algumas mulheres e acontece, provavelmente, devido às alterações hormonais nesse período. No entanto, o enjoo também pode ser causado por ansiedade e problemas ginecológicos, como endometriose ou dismenorreia primária, em alguns casos.
Na maioria das vezes, para diminuir o enjoo durante a menstruação são recomendadas algumas medidas, como:
- Fazer exercícios físicos regularmente;
- Evitar estresse;
- Dormir o suficiente e sempre nos mesmos horários;
- Evitar alimentos como embutidos ou ultraprocessados, café, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
Além disso, dependendo da causa do enjoo, o médico também pode indicar psicoterapia e medicamentos, como anti-inflamatórios, anticoncepcionais ou antidepressivos, por exemplo.
Caso seja frequente você sentir enjoo durante a menstruação e/ou existam outros sintomas associados, é recomendado consultar um ginecologista, para que a causa do enjoo seja identificada e possa ser iniciado o tratamento mais adequado.
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