Sentir muita fome pode ser sinal de que você não está se alimentando de forma adequada ou pode estar com alguma alteração hormonal, algum transtorno alimentar ou psicológico. Além disso, gravidez e o uso de alguns medicamentos também provocam fome.
As principais causas de uma fome exagerada, são:
- Ficar muito tempo sem comer;
- Ter uma alimentação pobre em nutrientes ou calorias;
- Gravidez;
- TPM (tensão pré-menstrual);Distúrbios de humor, como: Estresse, ansiedade, depressão, nervosismo, frustrações;
- Transtorno alimentar como a Bulimia (transtorno que leva a pessoa a comer de forma exagerada e depois induzir vômito ou tomar laxantes para não engordar);
- Alguns medicamentos da classe dos anti-histamínicos, anticonvulsivantes e antidepressivos;
- Suplementos vitamínicos - principalmente com vitamina B e Zinco;
- Distúrbios endócrinos (Hipertireoidismo e Diabetes descompensado);
- Diabetes - deficiência de insulina, um hormônio que transporta o açúcar para dentro das células para ser transformado em energia; sem medicamentos ou aplicações de insulina, o açúcar permanece na circulação sanguínea e as células do corpo "ficam famintas", o que faz o cérebro continuar a enviar o sinal de fome;
- Presença de Vermes - tanto podem aumentar como diminuir o apetite.
Sinto muita fome ou será que é vontade de comer?
A fome física, o apetite propriamente dito, tem as seguintes características:
- Aumenta aos poucos;
- Surge mais de 3 horas depois da última refeição;
- Qualquer coisa serve para saciá-la;
- Desaparece quando a pessoa come o suficiente e causa satisfação.
Já a vontade de comer, a chamada "fome psicológica", caracteriza-se por:
- Surge de repente;
- É específica, a pessoa sente vontade de comer determinados alimentos;
- Ocorre a qualquer hora;
- Pode persistir, mesmo após a ingestão de bastante comida;
- A comida traz satisfação, mas logo a seguir vem um sentimento de culpa.
Caso você não consiga perceber exatamente a razão de sentir tanta fome, consulte um médico clínico geral, um médico de família ou um endocrinologista.