Câimbras

Há meses com dor e dormência em braço esquerdo...

Significa que existe uma dor com envolvimento dos nervos (formigamento) este tipo de dor é muito comum nas doenças por esforço repetitivo como a síndrome do túnel do carpo, precisa ir a um médico para o correto diagnóstico, preferencialmente um ortopedista.

Dr. Charles Schwambach
Tenho muitas câimbras nas pernas...

As câimbras pode ou não estarem relacionadas a problemas de saúde, na maioria das vezes não tem um significado clínico importante, mas é muito ruim sentir câimbras e o ideal é você tentar descobrir porque está tendo-as. Reduza a quantidade de leite e aumente a quantidade de frutas na sua alimentação isto pode ajudar e procure um médico.

Dr. Charles Schwambach
Fico com câimbras quando como doces, o que pode ser?

O aparecimento de câimbras pode não ter relação conhecida com o fato de comer doces, porém uma alimentação inadequada, rica em carboidratos e açúcares e deficiente em sais minerais pode aumentar a retenção de líquidos, contribuindo para o aparecimento das câimbras. Algumas pessoas têm uma maior predisposição para terem câimbras sem que haja uma causa clara para isso.

Porém, existem algumas condições conhecidas que podem aumentar o risco para o aparecimento das câimbras como o calor intenso, que leva à desidratação e à perda de líquidos e sais minerais (magnésio, potássio e cálcio) através do suor; as temperaturas extremas de frio ou calor; os exercícios físicos intensos, principalmente nos casos de mau condicionamento físico, podem alterar reflexos nervosos estimulando à contratura muscular; a má circulação levando à má oxigenação muscular; a perda ou falta de magnésio, potássio e cálcio ocorrida devido à falhas na alimentação, ao uso de medicações ou à tratamentos.

As  câimbras podem, ainda, ser mais frequentes em mulheres grávidas, pessoas com diabetes, com insuficiência renal, cirrose hepática, com alterações na tiroide ou no sistema nervoso, em idosos e usuários de medicamentos que causam a perda de magnésio, cálcio, sódio ou potássio.

 Quando as câimbras forem frequentes, causarem muito desconforto, não melhorarem facilmente (média de 8 a 9 minutos em adultos e de 2 minutos em crianças) ou forem associadas à outras alterações como fraqueza muscular, inchaço (edema) ou vermelhidão no local deve-se procurar um médico clínico geral para avaliar e orientar o tratamento mais adequado.

Dr. Ivan Ferreira
Tenho câimbras a mais de 5 anos na panturrilha e dedos...

Ter câimbras não é algo normal, porém na maioria das vezes não significa nenhuma doença, procure um médico pois existe tratamento para câimbras.

Dr. Charles Schwambach