Pergunte ao Médico
Como Funciona

Constipação

Minha barriga fica sempre inchada sinto muito azia...

Bom basicamente você sofre de uma dispepsia associada com constipação (sinal que seu aparelho digestivo é doente e ineficiente) e sofre de tensão pré-menstrual. Precisa tratar sua dispepsia (mudanças alimentação e medicamentos se necessário) e tensão pré-menstrual (anticoncepcional, exercícios físicos e medicamentos sintomáticos) e controlar seu intestino (alimentação equilibrada e saudável com alimentos ricos em fibras, muitos líquidos e exercícios físicos regulares).

Intestino Preso?

Vários são os nomes usados para definir esse mal: constipação, obstipação, prisão de ventre entre outros. Não é preciso muita explicação para entender o que isto significa e quem tem sabe o mal estar e desconforto que causa.

Aqui vão algumas dicas que podem ajudar a melhorar e até livrar-se do intestino preso: dieta equilibrada rica em fibras, ingerir um mínimo de 2 litros de líquido ao dia e a prática regular de exercícios físicos (mínimo de 30 minutos de exercícios aeróbicos entre 3 a 5 vezes por semana.

Para acrescentar mais fibras na sua dieta coma mais frutas e verduras, pão integral em substituição ao pão e massas comuns, granola com leite ou frutas no café da manhã, farelo de trigo 2 a 3 colheres ao dia, aveia e outros cereais podem ajudar também. O azeite de oliva acrescentado sobre a salada, comida ou mesmo puro (1 colher após o almoço) colabora com a melhora da constipação.

Hemorroida causa dificuldade para fazer necessidade?

Hemorróidas normalmente não é a causa de constipação e sim o fato de não conseguir defecar todos os dias acaba causando a hemorróida. O ideal é fazer seu intestino trabalhar melhor e isso só é conseguido através de uma dieta equilibrada e rica em fibras (frutas, verduras, alimentos integrais e cereais), bastante líquidos e exercícios físicos regulares (caminhadas: 30 a 45 minutos 3 a 5 vezes por semana)

Deixei de fumar e agora meus intestinos não funcionam...

Primeiro deve realmente parar de fumar e segundo deve procurar ajuda ou de um médico para te receitar medicamentos ou um psicólogo para fazer psicoterapia e tentar "organizar" essas suas ansiedades. dieta rica em fibras e exercícios físicos regulares vão fazer seu intestino funcionar bem depois que resolver o restante.

Meu filho fica dias sem evacuar o que fazer?

não há remédio eficaz para isso, e os laxantes podem até piorar o problema. A única maneira de regular a função intestinal é por meio de uma alimentação equilibrada, ricas em frutas, verduras e cereais (granola, aveia, linhaça, farelo de trigo), alimentos integrais e muito líquido e exercícios físicos regulares; limitar a ingestão de massas e leite ajuda também.