Até que idade uma pessoa cresce?

Dra. Rafaella Eliria Abbott Ericksson
Dra. Rafaella Eliria Abbott Ericksson
Clínica médica e Neurologia

A pessoa cresce até chegar à puberdade. Os homens costumam crescer, em média, até os 18 anos e as mulheres por volta dos 15 anos.

A criança tem a maior fase de crescimento durante o primeiro ano de vida, depois reduz a velocidade até chegar ao "estirão" da puberdade. Após a puberdade as cartilagens dos ossos se calcificam, devido ao estímulo hormonal, determinando o fim do crescimento.

Sabemos que o crescimento das pessoas está diretamente relacionado a herança genética, 80% do alvo esperado de altura é determinado pelos pais, o restante pode ter relação com estilo de vida, hábitos alimentares, fatores externos e prática de exercícios físicos, moderados.

Até que idade o homem cresce?

O homem cresce em média até os 18 anos de idade, quando atinge a puberdade, mas esta fase do desenvolvimento variar de acordo com a sua herança genética, alimentação e hábitos de vida.

Portanto, o crescimento dos homens variam na faixa dos 16 até os 20 anos de idade.

Esse crescimento se dá da seguinte maneira:

  • Do nascimento até o 1º ano = cresce 25 centímetros;
  • De 1 aos 3 anos de idade = cresce 12,5 centímetros por ano;
  • Dos 3 anos até atingir a puberdade = cresce 10 a 12 centímetros ao ano.

Até que idade a mulher cresce?

A mulher cresce, por mais 2 a 3 anos após a primeira menstruação, chamada menarca. A menarca é considerada normal desde os 9 anos até os 16 anos de idade.

Sendo assim, o crescimento da mulher pode terminar já aos 11 ou 12 anos, para as meninas que tem a primeira menstruação cedo, ou mais raramente, até os 18 anos, quando a menstruação demora mais a acontecer. Concluindo que o seu crescimento termina por volta dos 15 anos.

A curva de crescimento no sexo feminino é um pouco menor quando comparada ao sexo masculino, provavelmente devido à ação hormonal. Nas mulheres, o crescimento anual varia da seguinte forma:

  • Do nascimento até o 1º ano = cresce 25 centímetros;
  • De 1 aos 3 anos de idade = cresce 12,5 centímetros por ano;
  • Dos 3 até atingir a puberdade = cresce 8 a 10 centímetros ao ano.

Como estimular o crescimento?

Fatores externos representam apenas 20% do estímulo do crescimento, porém, para muitas pessoas é uma diferença considerável, especialmente para quem tem uma expectativa de crescimento baixa.

Alimentação saudável, atividade física regular, sem a presença de peso ou estímulo em excesso e a boa qualidade de sono, são medidas que comprovadamente, estimulam o crescimento da pessoa.

No caso de baixa estatura por problemas de saúde, como doenças genéticas, doenças da tireoide e/ou desnutrição, existem tratamentos mais específicos. O médico endocrinologista é o responsável por identificar a causa e tratar o problema.

Como parar de crescer?

Interromper o crescimento é uma tarefa mais difícil, mas no caso de um crescimento exagerado, é importante procurar um médico endocrinologista para avaliar se existe algum problema que justifique esse crescimento.

Uma pessoa muito alta devido a sua herança genética, os pais e/ou avós também altos, provavelmente não é um problema. Porém, pessoas que observam um crescimento anormal ao esperado e discordante da sua família, deve ser investigado.

Uma causa comum de crescimento anormal é o tumor benigno de hipófise. A hipófise é uma glândula localizada embaixo do cérebro, que produz entre outros hormônios, o GH (hormônio do crescimento), que em concentrações elevadas, causa a acromegalia, popularmente conhecida como gigantismo.

Saiba mais:

Referências:

Sociedade brasileira de pediatria