Perguntar
Fechar

Como aliviar dor de torcicolo?

Dra. Nicole Geovana
Dra. Nicole Geovana
Medicina de Família e Comunidade

O tratamento para aliviar a dor de torcicolo depende da causa inicial, levando em conta a particularidade do torcicolo ser adquirido ou congênito (nas crianças).

Há várias possibilidades de tratamento para torcicolo, que pode incluir medicamentos (analgésico, anti-inflamatório, relaxante muscular), compressa morna, massagem local, exercícios giratórios para alongar a musculatura do pescoço e colar cervical rígido.

Tratamento para torcicolo

Normalmente, o torcicolo é passageiro e tende a resolver com essas medidas. Para alguns tipos de torcicolo (espasmódico), pode haver indicação de injeção de toxina botulínica feita com aplicação médica.

Nos casos de torcicolo congênito, ou seja, quando a criança já nasce com ele, o acompanhamento e tratamento é feito com o crescimento da criança e a cirurgia pode ser cogitada.

Exercícios de alongamento para aliviar a dor do torcicolo

Exercício 1

Alongamento para torcicolo

1) Em pé ou sentado(a), puxe a cabeça para o lado com uma das mãos, trazendo a orelha para junto do ombro;

2) Mantenha o alongamento por 30 segundos e volte lentamente para a posição inicial;

3) Repita do lado oposto, até completar 3 séries.

Exercício 2

Tratamento para torcicolo

1) Em pé ou sentado(a), entrelace os dedos atrás da nuca e puxe a cabeça para baixo, até encostar o queixo no peito;

2) Mantenha a posição por 30 segundos e volte lentamente à posição inicial.

3) Repita o alongamento por 3 vezes.

Se o torcicolo persistir e as crises forem recorrentes, é importante consultar o/a médico/a para uma avaliação detalhada do motivo que está causando o torcicolo e receber um tratamento mais orientado para a causa específica.