Excesso de vitamina B12 faz mal à saúde?

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Medicina de Família e Comunidade

Não. Excesso de vitamina B12 não faz mal à saúde.

O excesso de vitamina B12 originado da alimentação é armazenado no fígado e servirá como reserva.

Parte da vitamina B12 disponível no nosso organismo encontra-se em estoque no fígado, sendo que para haver um quadro de deficiência, normalmente, demora-se anos para que esse estoque acabe.

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Quando a ingesta de vitamina B12 é excessiva, o organismo armazena o restante no fígado e guarda como reserva para quando for necessário.

O excesso de vitamina B12 não é prejudicial à saúde e não causa nenhum dano à pessoa.

A vitamina B12 é importante na fabricação de novas células, como os glóbulos vermelhos do sangue, além de ser essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso.

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