Hipertenso pode fazer uso de levedo de cerveja?

Sim, o hipertenso pode fazer uso de levedo de cerveja, que é um suplemento alimentar rico em vitaminas do complexo B que não interfere na pressão arterial.

Para que o hipertenso tenha um bom controle da sua pressão arterial e evite futuras complicações cardiovasculares é importante a realização de algumas mudanças no seu estilo de vida. As práticas que ajudam no controle da pressão arterial são:

  • ingerir uma dieta equilibrada com pouco sal, evitando frituras e alimentos industrializados (que contêm muito sal), diminuir consumo de doces e bebidas com açúcar, comer mais frutas, legumes, alimentos integrais, leite e laticínios semidesnatados ou desnatados;
  • praticar exercícios regularmente, pelo menos 5 vezes por semana, como caminhar, correr, subir escadas, dançar e nadar;
  • manter o peso saudável, inclusive a medida da cintura (circunferência abdominal), que não pode ultrapassar 102 cm no homem e 88 cm na mulher;
  • diminuir o consumo de bebidas alcoólicas;
  • não fumar;
  • procurar estratégias ou soluções para controlar o estresse (nervosismo);
  • medir a pressão e consultar o médico regularmente;
  • tomar a medicação conforme a orientação médica;
  • consultar o médico quando a pressão estiver alterada.

O clínico geral ou o cardiologista são os médicos que podem orientar o tratamento para a hipertensão.