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Minha barriga tem feito barulho, pode ser gases...

A minha barriga ultimamente tem feito barulho, tipo "ronco" e não é de fome. Já me disseram que podiam ser gases mas estranho já ter este sintoma há muito tempo. O que me deixa embaraçada pois quando estou com alguém mesmo em casa ou na rua de uma altura para a outra a minha barriga começa a fazer barulho e fico cheia de vergonha. Ajudem-me por favor o que devo fazer?