Doenças que causam cansaço excessivo

O cansaço ou fadiga é uma sensação de falta de energia, motivação ou exaustão. O cansaço excessivo é diferente de ter sono. Sonolência é sentir necessidade de dormir. Porém, o sono e a apatia (sentimento de não se importar com o que acontece) podem ser sintomas que acompanham o cansaço.

O cansaço excessivo pode ser uma resposta normal e importante do corpo ao esforço físico, estresse emocional, tédio ou falta de sono. A fadiga é um sintoma comum e geralmente não é sinal de nenhuma doença grave.

Porém, em alguns casos, o cansaço pode ser um sinal de um distúrbio físico ou mental mais grave. Quando a fadiga não é aliviada depois de dormir ou comer bem ou aliviar o estresse, é preciso fazer uma avaliação médica para investigar as causas.

Quais as possíveis causas do cansaço?

Existem muitas doenças e condições que podem causar cansaço excessivo, fadiga ou excesso de sono. As mais comuns incluem:

• Anemia;
• Depressão ou pesar;
• Deficiência de ferro (mesmo sem estar com anemia);
• Uso de medicamentos (anti-histamínicos, medicamentos para pressão arterial, sedativos, antidepressivos, esteroides e diuréticos);
• Dor persistente;
• Distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono ou narcolepsia;
• Hipotireoidismo ou hipertireoidismo;
• Uso de álcool ou drogas, principalmente se forem usados com frequência.

O cansaço também pode ser sintoma de doenças, como:

• Doença de Addison (um distúrbio que ocorre quando as glândulas suprarrenais não produzem hormônios suficientes);
• Anorexia ou outros distúrbios alimentares;
• Artrite, incluindo artrite reumatoide juvenil;
• Doenças autoimunes, como lúpus eritematoso sistêmico;
• Câncer;
• Insuficiência cardíaca;
• Diabetes;
• Fibromialgia;
• Infecções (endocardite bacteriana, infecções parasitárias, hepatite, HIV/AIDS, tuberculose, mononucleose);
• Doença renal;
• Doença hepática;
• Desnutrição.

Quando o cansaço é crônico, pode ser um sinal da síndrome da fadiga crônica. Trata-se de uma condição em que os sintomas do cansaço persistem por pelo menos 6 meses e não aliviam com o descanso. A fadiga pode piorar com atividade física ou estresse mental. O diagnóstico é baseado num grupo específico de sintomas e depois de serem excluídas todas as outras causas do cansaço.

Como diminuir o cansaço?

• Durma bem todas as noites;
• Tenha uma dieta saudável e equilibrada e beba bastante água (pelo menos 2 litros) durante o dia;
• Pratique exercícios físicos regularmente;
• Controle o estresse, encontrando maneiras de relaxar ou alterando situações estressantes;
• Tome suplementos multivitamínicos;
• Evite fumar, consumir bebidas alcoólicas e drogas.

Pessoas que sofrem de dor crônica ou depressão prolongada geralmente melhoram do cansaço quando essas causas são tratadas. Contudo, alguns medicamentos antidepressivos podem causar ou piorar a fadiga. Se a medicação causar esse efeito colateral, pode ser necessário ajustar a dose ou mudar de medicamento.

Usar estimulantes, como cafeína, não é uma forma eficaz de combater o cansaço. Isso pode piorar a fadiga quando eles são suspensos. Sedativos também tendem a piorar o quadro.

Quando procurar um médico se estiver com cansaço?

Procure atendimento médico se o cansaço vier acompanhado de outros sinais e sintomas, como:

• Confusão mental ou tontura;
• Visão turva;
• Eliminação de pouca ou nenhuma urina, ganho de peso recente ou inchaço;
• Pensamentos de autoagressão ou de suicídio;
• Febre ou perda involuntária de peso;
• Prisão de ventre, pele seca, ganho de peso ou intolerância ao frio;
• Acordar e voltar a dormir várias vezes durante a noite;
• Dores de cabeça constantes;
• Humor triste ou deprimido;
• Insônia.

Para mais informações, consulte um médico clínico geral ou médico de família.