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Qual exame fazer para saber se tenho pressão alta?

Tenho 23 anos e minha pressão nunca baixa de 13/10, minha mão é enfermeira e tira minha pressão praticamente todos os dias, ontem de 16/10. Sou fumante, bebo e quando vou tirar a pressão fico um pouco nervoso! Já fiz 2 eletrocardiogramas nos últimos 3 anos que não acusaram nada! Que exame dá o diagnóstico preciso se tenho ou não pressão alta? Me ajudem não aguento mais!