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Dia Fértil

O período fértil é antes ou depois da menstruação?

O período fértil começa cerca de 11 dias depois do 1º dia da menstruação, no caso das mulheres que têm ciclos de 28 dias. Contudo, em termos fisiológicos, o período fértil é antes da menstruação, pois primeiro a mulher ovula (período fértil) e depois menstrua. Portanto, também estaria correto dizer que o período fértil começa 17 dias antes da menstruação.

Para chegar a esses valores, é preciso calcular o período fértil. Para isso, a mulher tem que anotar quantos quantos dias tem o seu ciclo menstrual, ou seja, qual o intervalo de tempo entre uma menstruação e outra. Lembrando que o dia 1 do ciclo é o 1º dia de menstruação.

Depois de saber quantos dias tem o ciclo, divide-se o tempo de duração por 2 para encontrar o dia da ovulação. Por exemplo, um ciclo de 28 dias, que é a média geral das mulheres: 28 ÷ 2 = 14. Nesse caso, o 14º dia do ciclo é considerado o dia mais fértil, pois provavelmente a mulher estará ovulando nesse dia. 

O período fértil começa 3 dias antes e termina 3 dias depois do 14º dia, pois leva em consideração o tempo que o espermatozoide e o óvulo podem permanecer no corpo da mulher. Dessa forma, o período fértil tem início no 11º dia do ciclo (14 - 3 = 11) e termina no 17º dia (14 + 3 = 17).

Portanto, pode-se concluir que o período fértil de um ciclo de 28 dias começa 11 dias depois da última menstruação, no 11º dia do ciclo, ou 17 dias antes da próxima menstruação, no 17º dia do ciclo.

Como calcular o Período Fértil?
Dr. Charles Schwambach
Dr. Charles Schwambach
Médico

Uma dúvida frequente relacionada à saúde da mulher é o cálculo do dia fértil ou período fértil. Esse cálculo pode ser facilmente feito a partir de um sinal presente todos os meses na vida da mulher: a menstruação. A menstruação apenas deverá ser considerada como um sintoma clínico confiável para o cálculo do período fértil quando existe uma regularidade, menstruações irregulares inviabilizam esse cálculo, tornando-o pouco confiável.

Quando a medicina e os métodos anticoncepcionais ainda não estavam tão evoluídos o “Método da Tabelinha” era muito usado como método anticoncepcional, tanto pelos médicos como pelas pacientes. O Método da Tabelinha é um método anticoncepcional alternativo e natural que uso o conhecimento do funcionamento do corpo humano para a prevenção da gravidez. É um método aceito pela Igreja já que prega apenas a abstinência sexual durante um período do mês.

O cálculo do período fértil é simples, siga os passos que darei a seguir e você conseguirá encontrar seu período fértil. Para uma mulher conseguir engravidar ela tem que ter relações sexuais sem proteção durante o seu período fértil, da mesma forma que pode calcular o período fértil para conseguir uma gravidez, também pode calcular o período fértil para o contrário – proteger-se de uma eventual gravidez indesejada.

Cálculo do Período Fértil:

  • em primeiro lugar pegue um calendário, um papel e caneta (com o calendário é mais fácil);
  • depois anote o primeiro dia da sua menstruação (o dia que desceu), este será o dia número 1 (1º dia do ciclo);
  • conte a partir do dia número 1 até chegar ao dia 14 (14º dia do ciclo);
  • o 14º dia do ciclo é em teoria seu dia fértil (o dia de maior probabilidade);
  • para saber seu período fértil basta anotar no calendário 3 dias antes e 3 dias depois, ou seja, seu período fértil será entre o 11º dia até o 17º dia do ciclo menstrual (o período de maior probabilidade).

Para conseguir engravidar você terá que ter relações dentro desse período, quanto mais próximo do 14º dia e mais frequentes maiores são as chances de engravidar. Caso você não queira engravidar deve evitar ter relações nesse período.

Dica: este cálculo vale para ciclos menstruais regulares que tenham entre 27 e 29 dias. Para um ciclo menstrual regular de 26 dias subtrai 1 dia e considere o 13º dia do ciclo como seu dia fértil mais provável. Para um ciclo menstrual regular de 30 dias acrescente 1 dia e considere como o 15º dia do ciclo como o seu dia fértil mais provável.

Veja aqui como calcular o período fértil em ciclos irregulares.

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Como saber qual meu período fértil?
Dr. Charles Schwambach
Dr. Charles Schwambach
Médico

O cálculo do período fértil só é possível em mulheres com ciclos menstruais regulares.

Como Calcular o Período Fértil?

Em teoria a mulher é fértil durante todo seu ciclo menstrual (durante todo o mês), porém alguns períodos são mais férteis que outros. E o chamado período fértil é o período com a maior chance de ocorrer uma gravidez.

Passo 1: precisa saber quantos dias tem seu ciclo (de quantos em quantos dias vem sua menstruação), os ciclos de 28 dias são considerados como a média para a maioria das mulheres;

Passo 2: divida a duração do seu ciclo por 2 (28 dias dividido por dois é igual a 14);

Passo 3: o valor obtido da divisão dos dias do seu ciclo por 2 é considerado seu dia mais fértil, conte 4 dias antes e 3 dias depois e esse é seu período fértil. Se 14 é o dia mais fértil, então o período fértil fica 4 dias antes (dias 10, 11, 12 e 13; mais o dia 14 e mais os dias 15, 16 e 17 que são 3 dias depois do dia mais fértil);

Passo 4: coloque isso no calendário (sempre lembrando que o dia 1 é o primeiro dia da menstruação).

Exemplos de cálculo do período fértil:

Ciclos 26 dias: dia mais fértil é o 13 e período fértil é entre 9 e 16;

Ciclos 28 dias: dia mais fértil é o 14 e período fértil é entre 10 e 17;

Ciclos 30 dias: dia mais fértil é o 15 e período fértil é entre 11 e 18.

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Sangramento após relação no período fértil indica gravidez?
Dr. Charles Schwambach
Dr. Charles Schwambach
Médico

É possível sim ter havido gravidez, a irregularidade menstrual dela fala a favor de você. O problema é que vocês tiveram relação já dentro do período fértil dela (em teoria, porque se a menstruação é irregular, o cálculo do período fértil fica comprometido) e esse sangramento pode realmente ser decorrente da nidação (implantação do óvulo fecundado no útero), foi logo em seguida sim, o que pode ser o suficiente para gerar a dúvida (você é bem espertinho...), porém a natureza não segue as nossas regras muito menos o que está escrito na internet. O jeito é esperar e caso a menstruação atrase por mais de 15 dias fazer um exame de gravidez.

Corro risco de engravidar fora do meu período fértil?
Dra. Nicole Geovana
Dra. Nicole Geovana
Medicina de Família e Comunidade

O risco de engravidar fora do período fértil é muito baixo, pois é durante esse período que ocorre a ovulação.

Em certas ocasiões, é difícil calcular o momento exato do período fértil pois ele pode ser um pouco abrangente. Mesmo assim, fora do período fértil não é possível engravidar.

O período fértil começa 3 dias antes da ovulação e termina 3 dias depois. A maioria das mulheres tem ciclos de 28 a 30 dias e a ovulação geralmente ocorre no meio do ciclo.

Veja aqui como calcular o seu período fértil.

No caso de um ciclo com 28 dias, a ovulação pode ocorrer 14 dias antes da menstruação.

Contudo, mulheres com ciclos irregulares podem achar que não estão no seu período fértil quando na verdade estão, pois é difícil definir com precisão as datas da ovulação em ciclos irregulares.

Por isso a "tabelinha" não é considerada um método confiável para evitar uma gravidez.

O/a médico/a de família, clínico/a geral ou ginecologista poderá esclarecer melhor as suas dúvidas e indicar um método contraceptivo seguro.

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Dra. Nicole Geovana
Dra. Nicole Geovana
Medicina de Família e Comunidade

É difícil saber qual o seu período fértil se menstruou duas vezes no mês. Pode ser que nem tenha tido ovulação neste mês e, por consequência, não houve período fértil.

Regra geral, para saber qual o período fértil, a mulher deve verificar qual o tempo médio de intervalo entre uma menstruação e outra e observar qual é o dia central desse período. Partindo deste dia, deve-se contar 3 dias antes e 3 dias depois. Este é o período fértil.

A duração de um ciclo regular é em geral entre 28 e 35 dias. Quando o intervalo entre duas menstruações está dentro desse período, geralmente o ciclo é ovulatório e, portanto o período fértil está presente. Nos casos em que esse intervalo é pequeno e há mais de uma menstruação no mesmo mês, há indícios de que a mulher não está ovulando e, dessa forma, não apresenta período fértil.

Leia também: Ciclo menstrual desregulado: Como calcular o período fértil?

Menstruar duas vezes no mesmo mês pode ter várias causas, desde estresse à gravidez. Por isso, o mais indicado é procurar um/a médico/a ginecologista, clínico/a geral ou médico/a de família para realizar uma avaliação e identificar as possíveis causas dessa desregulação no seu ciclo menstrual.

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Ciclo menstrual desregulado: Como calcular o período fértil?

Para calcular o período fértil quando os ciclos menstruais são irregulares, você deve primeiro anotar, durante pelo menos 6 meses, quantos dias têm os seus ciclos menstruais. 

Depois de saber a duração dos últimos 6 ciclos, você deve subtrair 18 do número de dias do ciclo mais curto, para encontrar o 1º dia do período fértil, e subtrair 11 do número de dias do ciclo mais longo, para calcular o último dia do seu período fértil.

Exemplo: Se o seu ciclo mais longo foi de 35 dias e o mais curto foi de 26 dias, você tem que subtrair 18 do ciclo mais curto (18 - 26 = 8) e subtrair 11 do ciclo mais longo (35 - 11 = 24).

Resultado: O seu período fértil vai do ao 24º dia do ciclo. Portanto, se pretende engravidar, deve manter relações dentre desse período. Se não quiser engravidar e não usar nenhum método anticoncepcional, deve abster-se de relações nesse período.

Lembrando que o 1º dia de menstruação é sempre considerado o dia 1 do ciclo.

Veja aqui como calcular o período fértil.

Calcular o período fértil em ciclos irregulares é seguro?

Não, calcular o período fértil quando a mulher tem ciclos irregulares não é seguro, pois o cálculo faz uma avaliação retrospectiva que é projetada para o futuro, quando o funcionamento do organismo da mulher é bastante incerto.

Além disso, quanto maior for a variação entre os ciclos menstruais, maior será o número de dias do período fértil e mais impreciso é o cálculo.

Isso porque os ciclos irregulares tornam impossível prever o dia exato da ovulação, uma vez que a mulher ovula num dia diferente do ciclo a cada mês.

Por isso, mulheres que apresentam ciclos com variações de mais de 6 dias não devem usar esse método, pois não dá para prever com segurança quais serão os dias férteis.

Saiba mais em: O período fértil pode mudar de mês para mês?

O ciclo menstrual irregular pode ter diversas causas, como distúrbios hormonais, alterações na produção do hormônio prolactina ou ainda problemas na tireoide.

No seu caso, os ciclos ficaram desregulados depois de ter parado com o anticoncepcional, o que está relacionado com fatores hormonais.

O melhor a fazer é falar com o seu médico ginecologista para saber o que pode ser feito e descobrir ao certo por que o seu ciclo ficou irregular.

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Quais os sintomas do período fértil?
Dra. Nicole Geovana
Dra. Nicole Geovana
Medicina de Família e Comunidade

Os principais sintomas do período fértil são as modificações que ocorrem no muco vaginal, que fica mais abundante e transparente na ovulação, semelhante a uma clara de ovo. Outros sinais e sintomas comuns durante o período fértil incluem:

  • Dor pélvica ou abdominal;
  • Pequeno aumento da temperatura corporal;
  • Distensão do abdômen;
  • Acne;
  • Sangramento.

A ovulação também é percebida em algumas mulheres através de sintomas mais subjetivos, como:

  • Sensação de peso nas mamas;
  • Seios inchados ou doloridos;
  • Variações de humor;
  • Aumento da libido e do apetite;
  • Ganho de peso;
  • Enxaqueca;
  • Náuseas.

Entretanto, como dito no início, o sintoma mais evidente do período fértil é a alteração do muco cervical que sai pela vagina. Quanto maior a estimulação do hormônio estrógeno, mais abundante, aquoso e transparente fica o muco.

Se a mulher estiver ovulando, o muco tem a propriedade de formar um fio quando distendido entre as polpas digitais de dois dedos, como o polegar e o indicador, por exemplo. No pico do período fértil, esse fio pode se esticar até os 10 cm de comprimento.

Depois da ovulação, a progesterona modifica novamente a secreção vaginal, que se torna escassa, espessa, opaca, grumosa e perde a capacidade de formar o fio quando esticada entre dois dedos.

Dessa forma, a mulher pode identificar o seu período fértil de forma mais palpável. Para isso, ela deve treinar em verificar todos os dias o seu muco cervical, introduzindo 2 dedos na vagina para obter uma amostra da secreção.

A secreção vaginal tende a ficar progressivamente mais molhada até a ovulação e depois disso fica mais seca. Assim, se a mulher tiver relações apenas no período em que o muco está mais seco, significa que ela não está no período fértil e poderá evitar a gravidez.

Entretanto, esse não é considerado um método anticoncepcional seguro, pois depende de muita disciplina e treino por parte da mulher. Para maiores esclarecimentos sobre como identificar o seu período fértil e evitar uma gravidez, consulte o/a médico/a de família ou ginecologista.

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É normal ter sangramento durante o período fértil?

Sim, algumas mulheres podem ter sangramento durante o período fértil devido à queda dos níveis do hormônio estrógeno no organismo. No entanto, a perda de sangue é pequena, sendo notada por manchas de cor marrom, vermelho ou rosa que surgem na calcinha no período da ovulação.

Esse sangramento não é grave e não deve ser motivo de preocupação. Trata-se de um dos possíveis sintomas do período fértil, que podem variar muito em cada mulher. Algumas podem ficar com as mamas inchada e doloridas, ganhar peso, ter dor de cabeça, enquanto outras apresentam alterações de humor, enjoo, cólicas, aumento do apetite e da libido, acne ou ainda sangramento.

Apesar de todas as variações, os sintomas mais comuns e evidentes do período fértil são as modificações que ocorrem no muco vaginal, que fica mais abundante e transparente na ovulação, semelhante a uma clara de ovo. 

Outro sinal perceptível desse período é o aumento da temperatura corporal devido aos níveis elevados do hormônio progesterona, que provoca um ligeiro aumento de 0,3ºC a 0,8ºC na temperatura do corpo.

Se o sangramento no período fértil for abundante ou causar muito incômodo, procure um ginecologista, clínico geral ou médico de família para maiores esclarecimentos e orientações.

Saiba mais sobre o assunto em: 

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Quando a mulher não menstrua, tem período fértil?

Depende. Se a mulher não menstrua e esse atraso da menstruação for devido à irregularidade menstrual, ela tem período fértil na mesma, pois continua ovulando, o que parece ser o seu caso.

Por outro lado, a ausência de menstruação também pode indicar que a mulher não está produzindo óvulos e, neste caso, ela não tem período fértil. Isso pode acontecer em casos de gravidez, uso ininterrupto de pílula anticoncepcional, alterações hormonais, entre outras causas.

O ciclo menstrual tem uma duração que varia entre 24 e 35 dias. Para saber qual é o seu período fértil, tem que contar os dias entre uma menstruação e outra.

Se, por exemplo, o intervalo for de 30 dias, o 15º dia será o seu dia mais fértil, pois provavelmente estará ovulando nesse dia.

Porém, o período fértil começa 3 dias antes e continua até 3 dias depois do 15º dia, pois o espermatozoide pode sobreviver por até 5 dias dentro do seu corpo.

Assim, para um ciclo de 30 dias, o período fértil será do 12º ao 18º dia desse ciclo menstrual.

A irregularidade menstrual é comum nos primeiros 2 anos após a primeira menstruação. Há casos de adolescentes em que o tempo entre uma menstruação e outra é de mais de 40 dias.

Fora isso, atrasos da menstruação superiores a 35 dias devem ser avaliados por um médico ginecologista, pois podem ser sinal de doenças como síndrome dos ovários policísticos, mioma uterino, endometriose, hipotireoidismo, entre outras.

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Com quanto tempo após interromper a injeção tenho período fértil?
Dr. Charles Schwambach
Dr. Charles Schwambach
Médico

Assim que termina o efeito da injeção já pode começar a ter período fértil. Mas não dá para te dizer o tempo exato, depende do corpo da mulher e de quanto tempo usava a injeção.

É normal sentir enjoo e dor no período fértil?

Sim, enjoo e dor pélvica ou no baixo ventre durante o período fértil é normal para algumas mulheres. As variações hormonais desse período podem estar por trás das náuseas, enquanto que a dor tipo cólica é decorrente da própria ovulação em si.

A cólica no período fértil normalmente é regular, ocorre sempre na mesma fase do ciclo menstrual e geralmente dura apenas algumas horas, podendo ainda persistir por 2 ou 3 dias em alguns casos.

Os sintomas do período fértil variam bastante de mulher para mulher. Algumas podem ficar com as mamas inchada e doloridas, ganhar peso, ter dor de cabeça, enquanto outras apresentam alterações de humor, aumento do apetite e da libido, acne ou ainda sangramento. 

No entanto, os sintomas mais evidentes do período fértil são as modificações que ocorrem no muco vaginal e o aumento da temperatura corporal. O muco fica mais abundante e transparente na ovulação, parecido com uma clara de ovo. Já o aumento da temperatura ocorre devido ao hormônio progesterona, que provoca uma ligeira elevação de 0,3ºC a 0,8ºC na temperatura do corpo.

A mulher pode verificar as alterações do muco introduzindo os dedos na vagina para obter uma amostra da secreção, enquanto que o aumento da temperatura deve ser medido com um termômetro logo pela manhã ao acordar, antes de sair da cama e fazer qualquer esforço.

Apesar dos enjoos e da dor serem normais no período fértil, eles também podem ser sintomas de diversos problemas de saúde, por isso é recomendável consultar um médico clínico geral ou um médico de família caso eles persistam.

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