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Dor nos Joelhos

O que pode causar dor no joelho?
Dra. Nicole Geovana
Dra. Nicole Geovana
Medicina de Família e Comunidade

Dor no joelho pode ser um sintoma de falta de condicionamento físico, excesso ou prática incorreta de atividade física, sobrepeso, sedentarismo, lesões internas na articulação, artrose, hérnia de disco, entre outras causas.

Quando a dor no joelho é decorrente de excesso de peso, falta de condicionamento físico e prática incorreta de exercícios, ela normalmente não está relacionada com nenhuma lesão. Nesses casos, as estruturas internas da articulação mostram-se intactas nos exames de imagem, como raio-x e ressonância magnética.

Por outro lado, quando a dor no joelho está relaciona com lesões internas, outros sinais e sintomas podem estar presentes, como inchaço, vermelhidão e alteração nos movimentos dos joelhos. Essas lesões geralmente são causadas por traumas agudos ou pequenos traumas repetitivos e contínuos.

Outra causa comum de dores nos joelhos é a artrose. Trata-se de uma doença crônica que provoca a degeneração da cartilagem articular. Com o tempo, começa a haver maior atrito entre os ossos e a articulação também perde a capacidade de absorver impacto, causando dor e inflamação.

Saiba mais em: O que é artrose e quais os sintomas?

A dor no joelho também pode ter origem em outro local e irradiar para o joelho. É o que pode acontecer, por exemplo, em casos de hérnia de disco na coluna lombar. A raiz do nervo sofre uma compressão pela hérnia na coluna vertebral, gerando uma dor irradiada para o joelho.

Artroses e inflamações na articulação do quadril também podem causar dor irradiada para o joelho e coxa.

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Se a dor no joelho surgir após um trauma, como uma torção durante algum exercício, o mais indicado é consultar o/a médico/a ortopedista.

Casos de dor crônica acompanhada de vermelhidão, inchaço, aumento da temperatura local e dificuldade de movimento, devem ser avaliados preferencialmente pelo/a reumatologista.

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Como aliviar dor no joelho?

O alívio para a dor no joelho depende da sua causa. O primeiro passo é procurar imobilizar a articulação e evitar movimentos que agravam a dor. Depois, deve-se consultar um médico ortopedista para fazer os exames necessários para diagnosticar a origem da dor e iniciar o tratamento, de acordo com o caso.

A aplicação de gelo no joelho ajuda a aliviar a dor e o inchaço, quando presente. A aplicação deve ter um tempo de duração de 20 minutos e, se possível, deve ser feita a cada duas horas.

Contudo, o tratamento vai depender da origem da dor e pode incluir medicamentos anti-inflamatórios e outros remédios específicos para reparar a articulação, fisioterapia, infiltrações e cirurgia.

Para não piorar a dor, recomenda-se também suspender a prática de atividades físicas de impacto, como basquete, vôlei, futebol e corrida, bem como evitar sobrecargas no joelho. Há casos em que o paciente necessita perder peso para reduzir o impacto na articulação.

O fortalecimento dos músculos do quadril e da coxa, orientado por um profissional, também pode ajudar a aliviar a dor no joelho em alguns casos.

Os cuidados também podem incluir evitar subir e descer escadas, bem como evitar determinadas posições do joelho ao se sentar, como permanecer muito tempo com o joelho fletido em mais de 90º ou com as pernas cruzadas.

Se a dor no joelho persistir, consulte um médico ortopedista especialista em joelhos para receber o tratamento adequado.

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