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Tenho tremores na cabeça. O que pode ser e o que fazer?

Ultimamente tenho apresentado tremores na cabeça. Isso acontece muito, principalmente quando levo um susto ou quando estou nervosa. O simples fato de, por exemplo, eu escrever e alguém olhar para mim repentinamente provoca o tremor. Ou, do nada, também eu acabo tremendo, ando muito sensível. Não sei se é estresse, timidez ou medo. Como resolver isso? Obrigada.