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Terapia floral (florais de Bach): Para que serve? É bom para ansiedade e estresse?

Dra. Juliana Guimarães
Dra. Juliana Guimarães
Enfermeira doutorada em Saúde Pública

Os florais de Bach são essências florais extraídas de flores silvestres, especialmente selecionadas, e de árvores que apresentam a propriedade de atuar sobre desequilíbrios mentais, emocionais e espirituais das pessoas. Podem ser aliados no tratamento de transtornos de ansiedade e estresse.

Florais de Bach

Indicações dos Florais de Bach

A terapia com Florais de Bach é composta por 38 essências e mais um floral emergencial, Rescue remedy, que é constituído por uma combinação de cinco destas essências e serve para situações de emergência pontuais. Cada uma dessas essências atua em estados emocionais e mentais específicos.

As essências florais foram agrupadas de acordo com o estado mental de cada indivíduo e divididas em sete emoções básicas, cada uma com a sua complexidade.

Para os que sentem medo

  • Aspen: para medos e apreensões indefinidos e desconhecidos.
  • Cherry Plum: indicada para o medo de perder o controle.
  • Mimulus: para medos definidos e conhecidos.
  • Red Chestnut: para os medos de que algo de ruim possa acontecer às pessoas queridas.
  • Rock rose: Para situações de terror e pânico.

Para os que sofrem de indecisão

  • Cerato: para a falta de confiança em si para tomar as próprias decisões
  • Gentian: para os que desanimam facilmente diante do menor entrave ou dificuldade
  • Gorse: para situações de desesperança, quando se perde a fé de que algo possa ser feito a seu favor.
  • Hornbeam: para os que sentem que não tem força suficiente, física ou mental, para cumprir suas obrigações.
  • Scleranthus: para os que são incapazes de decidir entre duas coisas, inclinando-se ora em direção de uma, ora a outra.
  • Wild Oat :Para os indecisos em relação a que ocupação desejam se entregar.

Para a falta de interesse pelas circunstâncias atuais

  • Chestnut Bud: Para a dificuldade em aprender com a vida, seja por falta de interesse, indiferença, etc.
  • Clematis: Para os que vivem em devaneios ou mais no futuro do que no presente.
  • Honeysuckle: Para os que vivem mais no passado do que no presente.
  • Mustard: Para os que sentem tristeza, desalento sem razão aparente e que aparecem de repente.
  • Olive: Para os que sentem esgotamento físico ou mental.
  • White Chestnut: Para os que não conseguem evitar pensamentos repetitivos e recorrentes.
  • Wild Rose: Para a apatia e resignação, para os que se renderam à vida.

Para a solidão

  • Heather: para os que não suportam a solidão e buscam constantemente companhia.
  • Impatiens: para os que têm o ritmo rápido e dificuldade em aceitar o ritmo alheio, preferindo trabalhar sozinhos.
  • Water Violet: para os que na saúde e na doença apraz ficar só.

Florais de Bach: essências florais

Para os que são susceptíveis a influências e ideias alheias

  • Agrimony: para os que não gostam de discussões a ponto de renunciarem a
  • muitas coisas.
  • Centaury: para os que se mostram excessivamente ansiosos por servir aos outros.
  • Holly: para os que sentem às vezes suspeita, vingança, ódio.
  • Walnut: para as pessoas que se veêm tentados a se afastar de suas próprias ideias devido às opiniões alheias.

Para o abatimento ou desespero

  • Crabapple: para os que se encontram ansiosos por se livrarem de algo que lhes parece maior do que é.
  • Elm: Para os que sentem que a tarefa que empreenderam é demasiado difícil e ultrapassa as forças
  • Larch: para os que não se consideram tão capacitados quanto os que o rodeiam.
  • Oak: para os que se sentem vencidos e exaustos, mas continuam corajosamente e não desistem.
  • Pine: para os que se culpam, inclusive quando o erro é de outro.
  • Star of Bethlehem: para os que estão muito angustiados, para situações de trauma ou choque.
  • Sweet Chestnut: para os que sentem angústia muito grande e que parece insuportável.
  • Willow: para os que sofreram uma adversidade e acham difícil aceitá-la sem ressentimentos

Para aqueles que se preocupam excessivamente com o bem-estar dos outros

  • Beech: para os que precisam ser mais tolerantes com os outros.
  • Chicory: para os que pensam muito nas necessidades dos outros.
  • Rock Water: para os que são austeros consigo e desejam servir de exemplo.
  • Vervain: para as pessoas que desejam converter os outros para o seu modo de ver.
  • Vine: para as pessoas que querem impor sua vontade aos outros.

Os florais de Bach podem ajudar a quem sofre de ansiedade e estressse?

Alguns estudos já mostram que a terapia Floral pode sim auxiliar no tratamento de transtornos de ansiedade e estresse. Os resultados destas pesquisas mostram que o uso dos florais de Bach ajudaram a reduzir os níveis de estresse e ansiedade em pacientes com estes distúrbios. As essências mais utilizadas para o controle e redução do estresse e ansiedade são:

  • Rescue
  • Impatiens
  • Cherry Plum
  • White Chesnust
  • Beech

Embora sejam benéficas no tratamento de transtornos de ansiedade e estresse, os florais de Bach não devem substituir os medicamentos prescritos pelo/a médico/a. Como terapia complementar a terapia Floral potencializa o tratamento tradicional com medicamentos e psicoterapia.

Os florais de Bach foram reconhecidos em 1993 pela Organização Mundial de Saúde como terapia complementar. As essências florais não possuem efeitos colaterais.

Os florais de Bach foram desenvolvidos pelo médico inglês Edward Bach que mostrou que a saúde e as doenças a saúde e a enfermidade estão intimamente relacionadas com a maneira que uma pessoa vive e a necessidade de fazer mudanças no estilo de vida.