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Terapia floral (florais de Bach): Para que serve? É bom para ansiedade e estresse?

Os florais de Bach são essências florais extraídas de flores silvestres, especialmente selecionadas. Considerado um aliado no tratamento de transtornos de ansiedade e estresse.

Florais de Bach
Florais de Bach

Indicações dos Florais de Bach

A terapia com Florais de Bach é composta por 38 essências e mais um floral emergencial, Rescue remedy, que é constituído por uma combinação de cinco destas essências e serve para situações de emergência pontuais. Cada uma dessas essências atua em estados emocionais e mentais específicos.

As essências florais foram agrupadas de acordo com o estado mental de cada indivíduo e divididas em sete emoções básicas, cada uma com a sua complexidade.

Para os que sentem medo

  • Aspen: Para medos e apreensões indefinidos e desconhecidos.
  • Cherry Plum: Indicada para o medo de perder o controle.
  • Mimulus: Para medos definidos e conhecidos.
  • Red Chestnut: Para os medos de que algo de ruim possa acontecer às pessoas queridas.
  • Rock rose: Para situações de terror e pânico.

Para os que sofrem de indecisão

  • Cerato: Para a falta de confiança em si para tomar as próprias decisões.
  • Gentian: Para os que desanimam facilmente diante do menor entrave ou dificuldade.
  • Gorse: Para situações de desesperança, quando se perde a fé de que algo possa ser feito a seu favor.
  • Hornbeam: Para os que sentem que não tem força suficiente, física ou mental, para cumprir suas obrigações.
  • Scleranthus: Para os que são incapazes de decidir entre duas coisas, inclinando-se ora em direção de uma, ora a outra.
  • Wild Oat: Para os indecisos em relação a que ocupação desejam se entregar.

Para a falta de interesse pelas circunstâncias atuais

  • Chestnut Bud: Para a dificuldade em aprender com a vida, seja por falta de interesse, indiferença, etc.
  • Clematis: Para os que vivem em devaneios ou mais no futuro do que no presente.
  • Honeysuckle: Para os que vivem mais no passado do que no presente.
  • Mustard: Para os que sentem tristeza, desalento sem razão aparente e que aparecem de repente.
  • Olive: Para os que sentem esgotamento físico ou mental.
  • White Chestnut: Para os que não conseguem evitar pensamentos repetitivos e recorrentes.
  • Wild Rose: Para a apatia e resignação, para os que se renderam à vida.

Para a solidão

  • Heather: Para os que não suportam a solidão e buscam constantemente companhia.
  • Impatiens: Para os que têm o ritmo rápido e dificuldade em aceitar o ritmo alheio, preferindo trabalhar sozinhos.
  • Water Violet: Para os que na saúde e na doença acreditam estar só.

Florais de Bach: essências florais

Para os que são susceptíveis a influências e ideias alheias

  • Agrimony: Para os que não gostam de discussões a ponto de renunciarem a muitas coisas.
  • Centaury: Para os que se mostram excessivamente ansiosos por servir aos outros.
  • Holly: Para os que sentem às vezes suspeita, vingança, ódio.
  • Walnut: Para as pessoas que se veem tentados a se afastar de suas próprias ideias devido às opiniões alheias.

Para o abatimento ou desespero

  • Crabapple: Para os que se encontram ansiosos por se livrarem de algo que lhes parece maior do que é.
  • Elm: Para os que sentem que a tarefa que empreenderam é demasiado difícil e ultrapassa as suas forças.
  • Larch: Para os que não se consideram tão capacitados quanto os que o rodeiam.
  • Oak: Para os que se sentem vencidos e exaustos, mas continuam corajosamente e não desistem.
  • Pine: Para os que se culpam, inclusive quando a erro é de outro.
  • Star of Bethlehem: Para os que estão muito angustiados, por situações de trauma ou choque.
  • Sweet Chestnut: Para os que sentem angústia muito grande e que parece insuportável.
  • Willow: Para os que sofreram uma adversidade e acham difícil aceitá-la sem ressentimentos.

Para aqueles que se preocupam excessivamente com o bem-estar dos outros

  • Beech: Para os que precisam ser mais tolerantes com os outros.
  • Chicory: Para os que pensam muito nas necessidades dos outros.
  • Rock Water: Para os que são austeros consigo e desejam servir de exemplo.
  • Vervain: Para as pessoas que desejam converter os outros para o seu modo de ver.
  • Vine: Para as pessoas que querem impor sua vontade aos outros.

Os florais de Bach podem ajudar a quem sofre de ansiedade e estresse?

Alguns estudos já mostram que a terapia Floral pode sim auxiliar no tratamento de transtornos de ansiedade e estresse, reduzindo de maneira consistente os sintomas. As essências mais utilizadas para o controle e redução do estresse e ansiedade são:

  • Rescue
  • Impatiens
  • Cherry Plum
  • White Chesnust
  • Beech

Embora sejam benéficas no tratamento de transtornos de ansiedade e estresse, os florais de Bach não devem substituir os medicamentos prescritos pelo/a médico/a. Como terapia complementar, a terapia Floral potencializa o tratamento tradicional com medicamentos e psicoterapia.

Os florais de Bach foram reconhecidos em 1993 pela Organização Mundial de Saúde como terapia complementar. Porém vem sempre sofrendo questionamentos e modificações de regulamentação.

Desde 2015 foram abertos pedidos e questionamentos à ANVISA, que decidiu por criar um grupo técnico para a elaboração de um modelo regulatório, onde haverá a identificação e mapeamento das necessidades da terapia, com objetivo de um controle mais seguro para os usuários. Um dos questionamentos frequente, é em relação a quantidade de álcool utilizado em algumas formulações indicadas para crianças. Essa regulamentação ainda está em discussão.

Os florais de Bach foram desenvolvidos pelo médico inglês Edward Bach que mostrou que a saúde e a enfermidade estão intimamente relacionadas com o estilo de vida de cada pessoa.