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Whey Protein engorda?

Whey Protein pode engordar se na sua composição houver um alto valor de calorias e gorduras. Uma vez que existe disponível para compra uma grande variedade de produtos com esse nome e com diferentes formulações, algumas delas podem conter uma maior quantidade de calorias e gorduras, o que levaria à um ganho de peso. A ingestão em maiores doses que as recomendadas também pode levar ao ganho de peso.

Devido ao seu baixo peso molecular e alto valor biológico, o que propicia uma rápida capacidade de absorção pelo organismo, essa proteína também é usada como suplemento alimentar para estímulo ao aumento da massa muscular, principalmente após a realização da atividade física.

Alguma ações do Whey Protein têm sido estudadas e ainda não estão totalmente concluídas como o seu uso na prevenção de alergias, na redução da fome e como auxiliar na perda de peso.

O uso de suplementos alimentares deve ser orientado por uma nutricionista ou endocrinologista.

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