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Como Funciona

Fazer sexo emagrece ou engorda?

Sexo emagrece, sim. É uma atividade física e portanto gasta-se calorias ao fazer. A relação sexual funciona como um exercício físico, queima colorias e de certa forma ajuda a emagrecer.

Uma relação sexual completa, com cerca de uma hora de duração, pode gastar até 400 calorias, dependendo do peso da pessoa e do quão ativa ela é durante o ato.

Além de ajudar a queimar gordura e emagrecer, o sexo traz benefícios para o sistema cardiorrespiratório e trabalha os músculos. De fato, dependendo da posição, é possível exercitar boa parte dos músculos do corpo.

Em termos calóricos, uma hora de sexo pode ser equivalente a 40 minutos de corrida, 1h20m de caminhada, 45 minutos de natação ou ainda 1h30m de pedalada.