Sim. É normal sentir dor no quadril durante a gravidez.
A dor no quadril durante a gravidez pode ser frequente e acompanhar a mulher durante toda a gestação ou ocorrer de forma pontual em alguns momentos. A dor pode aumentar com o avançar das semanas de gestação e com o crescimento da barriga.
Um conjunto de fatores pode contribuir para o aparecimento da dor no quadril:
- Alterações Hormonais;
- Aumento do peso;
- Adaptação postural;
- Aumento da elasticidade dos ligamentos;
- Alteração da força muscular;
- Retenção de líquidos.
Durante a gravidez, a mulher passa por diversas alterações que irão remodelar seu corpo.
Os novos hormônios na corrente sanguínea além do aumento da taxa dos hormônios habituais levam a alterações que podem refletir em dores nas articulações, inclusive no quadril.
A retenção de líquidos e o aumento do peso ao longo da gestação levam à sobrecarga nas articulações e podem também explicar a dor no quadril.
Com a alteração corporal, os músculos passam por uma adaptação, bem como a postura é modificada para manter o equilíbrio postural. Isso também contribuirá com possíveis dores no quadril.
A dor no quadril pode ser amenizada com algumas práticas como:
- Atividade física orientada;
- Fisioterapia;
- Osteopatia;
- Yoga;
- Pilates;
- Alongamentos;
- Hidroginástica.
Converse com seu/sua médico/a durante as consultas de pré-natal para que ele/ela oriente a prática mais indicada para o alívio da sua dor no quadril.
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