O cálculo do dia fértil, para ciclos regulares, é feito da seguinte maneira:
O dia mais fértil, é exatamente o dia do meio do seu ciclo, sendo de 28 dias, será 14 dias após o primeiro dia da menstruação. Ou seja, se menstruou no dia 12 de março, mais 14 = 26 de março.
Entretanto, devido ás variações hormonais que podem acontecer, alterando a data da ovulação, e também devido a vitalidade dos espermatozoides, que podem levar mais tempo para alcançar as trompas e durar até 5 dias dentro do organismo da mulher, deve ser estipulado 3 dias antes e 3 dias depois, como datas também prováveis para gravidez. Damos o nome de período fértil.
Sendo assim, o seu período fértil, será do dia 23 ao dia 29 de março, sendo o dia 26 o mais propenso à fecundação.
Existem alguns sinais e sintomas que também ajudam a mulher a identificar essa etapa do ciclo, auxiliando nos casos de tentativa de gravidez.
Saiba mais no artigo: Quais os sintomas do período fértil?
Por outro lado, existem situações que podem alterar o período menstrual da mulher, interferindo nesse cálculo, como estresse, doenças e uso de certos medicamentos.
Por isso, o uso de "tabelinha" como método contraceptivo é considerado um método ineficaz.
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Para mais esclarecimentos quanto ao período fértil, procure seu médico da família ou ginecologista.