É muito difícil calcular o dia em que engravidou, mas existem diferentes métodos para estimar essa data.
O mais simples é através da data da última menstruação. Outro método é pelo cálculo da idade gestacional, obtido através dos exames de ultrassonografia no pré-natal, pelo médico radiologista.
Como calcular:
1. Através da data da última menstruação (DUM)
O método mais simples é calcular o período fértil do mês pela Data da Última Menstruação (DUM). O período fértil são os dias em que existe maior chance de engravidar.
A DUM é o primeiro dia da última menstruação. O dia mais fértil é o dia do meio do ciclo. Portanto, para ciclos de 28 dias, calculamos essa data somando 14 (metade do ciclo), ao dia da última menstruação. Para ciclos de 30 dias, somamos 15.
Sabendo o dia fértil, somamos mais 3 dias antes e 3 dias após, devido às variações que podem haver na ovulação e no tempo que os espermatozoides levam para alcançar os óvulos.
Exemplos:
- Ciclo de 28 dias: Menstruou pela última vez no dia 06/07/19
- 06 + 14 = 20 (20 é o dia mais fértil)
- Período fértil: 17, 18, 19, 20, 21, 22 e 23 de Julho.
- Ciclo de 15 dias: Menstruou pela última vez no dia 25/09/19
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25 + 15 = +5 termina o mês, 30/9, e mais 10 = 10/10 (10 é o dia fértil)
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Período fértil: 7, 8, 9, 10, 11, 12 e 13 de Outubro.
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Para ciclos irregulares existe um outro tipo de cálculo, que pode compreender melhor no seguinte artigo: Ciclo menstrual desregulado: Como calcular o período fértil?
2. Através da idade gestacional determinada pela US
A idade gestacional calculada pelos exames de ultrassonografia, especialmente no primeiro trimestre, é o cálculo de maior confiabilidade. Através do exame, o médico radiologista pode determinar as medidas de comprimento do bebê, com isso, a idade gestacional.
Com a idade gestacional definida, fica simples calcular o dia provável da gravidez.
Por exemplo, o exame descreve a idade gestacional como 10 semanas no dia 07/07/2019, basta contar 10 semanas para trás e encontramos a data provável da gravidez, nesse caso, dia 28/04/2019.
Existem diversas calculadoras ‘online’ que podem fazer essa estimativa, só precisa inserir o primeiro dia do seu último período menstrual e a duração média do seu ciclo para obter essa resposta.
Finalmente, para determinar o dia que engravidou com mais precisão e rigor científico, faça um teste mais específico, como uma ultrassonografia.
Referência:
FEBRASGO - Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia.