Para melhorar a sua experiência no site utilizamos cookies para personalizar conteúdo e anúncios.
Clique em Aceitar e fechar para consentir a utilização dos cookies.

Visite a política de privacidade para mais informações.

Quem tem asma pode fazer academia?

Dra. Nicole Geovana
Medicina de Família e Comunidade

Sim, quem tem asma pode fazer academia, desde que a doença esteja bem controlada. Caso contrário, a atividade física poderá ser um desencadeante da asma e o paciente não será capaz de acompanhar o exercício nem irá obter os seus benefícios.

No entanto, se a asma estiver controlada e houver uma boa prescrição de exercício, o paciente terá um aumento da capacidade cardiorrespiratória que lhe dará reservas para enfrentar melhor as crises.

De fato, a atividade física é recomendada para tratar a asma, mas sabe-se que, por outro lado, ela pode desencadear as crises devido ao broncoespasmo induzido pelo exercício (BIE). A grande maioria dos asmáticos apresentam BIE.

O aumento do ritmo respiratório causado pelo exercício físico leva à perda de água e aumenta a temperatura na parede dos brônquios, o que parece ser a causa desses broncoespasmos.

Ao fazer academia, é importante escolher atividades que são menos propensas a desencadear crises asmáticas, como a natação, por exemplo. Corridas, judô, atletismo e ciclismo são atividades que podem mais facilmente desencadear crises.

Porém, se o paciente for bem orientado pelo médico e pelo professor de educação física, ele poderá praticar esportes sem grandes problemas.

Uma pessoa com asma que faz academia ou pratica exercício físico de forma regular e bem orientada, poderá obter diversos benefícios, como:

  • Maior tolerância ao esforço;
  • Redução do desconforto respiratório e do broncoespasmo;
  • Melhora do sono e da mecânica respiratória;
  • Correção e prevenção de alterações posturais;
  • Prevenção de complicações pulmonares.

Para diminuir o risco de broncoespasmo induzido pelo exercício, é importante:

  • Controlar a intensidade do exercício físico;
  • Tomar um broncodilatador 15 minutos antes da atividade física;
  • Fazer um aquecimento prévio;
  • Não parar o exercício de forma brusca.

O pneumologista é o médico que deverá orientar o paciente asmático quanto a fazer academia e praticar atividade física.

Também pode lhe interessar:

Existe tratamento para a asma? Tem cura?

Uma crise de asma pode matar?

O que pode causar asma?

Esta informação foi útil?
Obrigado. Como podemos melhorar ainda mais?
Como podemos melhorar?