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Serotonina: o que significa serotonina elevada ou serotonina baixa?

Dra. Juliana Guimarães
Dra. Juliana Guimarães
Doutora em Saúde Pública

A serotonina é um importante neurotransmissor para o bom funcionamento do organismo humano. É responsável pela condução do impulso nervoso de um neurônio a outro e também é conhecida como o hormônio de felicidade.

Desempenha funções relevantes: ajuda a regular o funcionamento dos sistemas gastrointestinal, cardiovascular e da função cerebral, é um regulador do sono e do humor e é essencial para o bom funcionamento da memória e da capacidade de atenção.

Elevadas ou baixas concentrações de serotonina provocam alterações emocionais, motoras e nas funções orgânicas.

Cérebro humano

Serotonina elevada ou Síndrome da Serotonina

O excesso de serotonina na corrente sanguínea é comumente ligado ao uso de medicamentos que inibem a sua captação. Pessoas que fazem tratamento de depressão estão mais expostas à esta síndrome.

O sintomas podem ser leves ou graves.

Sintomas leves

  • Náusea;
  • Diarreia;
  • Disfunção erétil;
  • Tremores;
  • Aumento dos batimentos cardíacos;
  • Elevação da pressão arterial;
  • Inquietação;
  • Confusão mental;
  • Dilatação das pupilas;
  • Perda de coordenação;
  • Dificuldade de concentração;
  • Aumento da transpiração;
  • Dores de cabeça;
  • Enxaqueca;
  • Episódios de alucinação.

Sintomas Graves

Estes sintomas ocorrem quando os níveis de serotonina estão muito altos.

  • Batimentos cardíacos irregulares;
  • Febre alta;
  • Episódios de convulsão;
  • Inconsciência.

Ao perceber este sintomas o/a médico/a deve ser contactado imediatamente, pois há risco de morte.

Como reduzir os níveis sanguíneos de serotonina?

  • Ajustar a alimentação: adotar um plano alimentar rico em proteínas e de baixo carboidratos;
  • Uso de medicamentos que auxiliam na redução dos níveis de serotonina no organismo: estes medicamentos devem ser prescritos obrigatoriamente pelo/a médico/a.

Sintomas de deficiência de serotonina (serotonina baixa)

Níveis baixos de serotonina podem desencadear os seguintes sintomas:

  • Sensação de cansaço;
  • Impaciência;
  • Irritabilidade;
  • Sonolência durante o dia;
  • Inibição da libido;
  • Mau humor, especialmente, pela manhã;
  • Vontade de comer doces;
  • Necessidade de comer a todo momento;
  • Dificuldade de concentração;
  • Perda de memória.

Em casos mais graves, provoca:

  • Episódios de ansiedade;
  • Tristeza e isolamento social;
  • Alterações do sono;
  • Aumento de peso;
  • Depressão.

É importante comunicar ao médico a presença deste sintomas para uma orientação e adoção de conduta adequada.

Veja mais:

O que é transtorno de ansiedade?

Distúrbios do sono: quais os principais tipos e como identificá-los?

Quais os sintomas de transtorno depressivo maior?

Como aumentar os níveis sanguíneos de serotonina?

  • Alimentação adequada: adotar uma alimentação rica em carboidratos;
  • Ingerir alimentos ricos em triptofanos: banana, ovos, carnes magras, chocolate amargo, leite e derivados e cereais integrais;
  • Praticar de atividade física;
  • Tomar sol;
  • Praticar meditação;
  • Usar suplementos de serotonina: estes suplementos devem ser utilizados mediante orientação médica.