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Sinto muita sede a toda hora. O que pode ser?

Sentir muita sede a toda hora é um sinal de que o seu corpo está precisando de mais água constantemente, o que não é normal. A sede excessiva pode ser sintoma de desidratação, diabetes, principalmente se a doença estiver descontrolada, ou ainda outros problemas de saúde.

Os principais sinais e sintomas do diabetes são a perda de peso e o aumento da sede, da fome e do número de micções. Nesses casos, a pessoa bebe água várias vezes e a sede não passa, é constante.

Um detalhe importante é que a desidratação pode ser notada pela cor da urina. Se você estiver com muita sede e a sua urina estiver bem amarela, significa que o seu corpo está de fato precisando de mais água.

Urina clara é sinal de que o corpo está bem hidratado. Por outro lado, quanto mais amarela ou escura for a urina, maior é a desidratação e a necessidade de beber água.

Pessoas com diabetes descontrolado continuam com sede mesmo depois de beber água por diversas vezes seguidas e da urina estar praticamente tão clara como a água.

É normal sentir muita sede após praticar exercício físico, comer doces ou alimentos mais salgados, ou ainda depois de vomitar ou ter tido episódios de diarreia. A sede nesses casos está relacionada com a desidratação causada pelo exercício, vômitos ou diarreia.

Já o sal e o açúcar em excesso deixam a pessoa sedenta porque o corpo precisa de água para equilibrar as concentrações de sal e açúcar no organismo.

O abuso no consumo de álcool também pode provocar muita sede no dia seguinte se a ingestão de bebidas alcoólicas não for intercalada com água.

A sede excessiva que muitas vezes acompanha a ressaca é devida sobretudo à perda de água pela urina. O álcool bloqueia a ação do hormônio antidiurético, levando a pessoa a urinar com mais frequência e, consequentemente, perder água e desidratar.

O mesmo pode acontecer se o indivíduo estiver tomando algum medicamento diurético. Ao urinar mais, maior é a perda de água pelo corpo e maior é a necessidade de ingestão de água. Logo, é normal que a pessoa sinta mais sede.

Consulte um médico clínico geral ou médico de família se você sentir uma sede constante que não passa depois de beber água.

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