Sim. Perder peso muito rápido pode fazer mal, porque quanto mais rápido é o emagrecimento, maior é a perda de massa muscular, de vitaminas e outros nutrientes, o que não é bom nem recomendável. A não ser que seja feita uma dieta baseada em acompanhamento médico e/ou com nutricionista.
Dietas muito restritivas, que emagrecem rápido, fazem o corpo queimar músculos para obter energia. O resultado é uma perda de peso significativa em pouco tempo, mas boa parte dela é devida à massa muscular que foi consumida pelo próprio organismo.
Isso é prejudicial por, pelo menos, duas razões:
- Perder músculo prejudica a capacidade do corpo de queimar calorias e dificulta a manutenção do peso: Os músculos são fundamentais para acelerar o metabolismo, ou seja, quanto mais massa muscular a pessoa tiver, mais calorias ela irá queimar;
- Degradação de órgãos: Casos mais severos de emagrecimento rápido e exagerado fazem com que o corpo passe a consumir não só a proteína dos músculos, como também de órgãos como fígado, coração e rins.
Além da perda de massa muscular, emagrecer rápido pode baixar os níveis de cálcio e potássio na circulação sanguínea, o que pode causar:
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Falta de cálcio:
- Cãibras;
- Aumento da pressão arterial;
- Depressão;
- Irritabilidade;
- Ansiedade,
- Unhas fracas;
- Cáries;
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Falta de potássio:
- Fraqueza;
- Cãibras;
- Náuseas e vômitos;
- Aumento do açúcar no sangue;
- Parada respiratória.
Perder peso muito rápido só é recomendado em casos específicos, quando há necessidade de emagrecer para realização de uma cirurgia, por exemplo.
Perder peso muito rápido sem intenção, o que pode ser?Várias doenças e condições podem provocar emagrecimento. Algumas delas:
- Câncer;
- Depressão;
- Diabetes;
- Hipertireoidismo;
- Tabagismo;
- Infecções;
- Distúrbios alimentares (Anorexia, bulimia);
- Diarreia de longa duração;
- Medicamentos, como anfetaminas, quimioterápicos, laxantes e remédios para a tireoide;
- Uso de drogas ilícitas;
- Úlceras na boca, aparelhos dentários, perda de dentes ou qualquer outra situação que impeça a pessoa de comer normalmente.
Para emagrecer de forma saudável, deve-se seguir um plano alimentar indicado por um médico endocrinologista, nutrólogo ou por um nutricionista, se possível acompanhado por exercícios físicos.
Em caso de perda de peso sem motivo aparente, consulte um médico clínico geral ou médico de família.
Não devem ser usados em conjunto.
A anorexia tem cura, porém a recuperação completa pode demorar anos. O tratamento da anorexia, assim como de outros transtornos alimentares, é multidisciplinar e envolve médicos, médico psiquiatra, psicólogo e nutricionista.
O tratamento inclui o ganho de peso através de dieta hipercalórica, orientada pelo nutricionista para recuperação e manutenção do peso adequado, psicoterapia realizada com psicólogo ou psicoterapeuta e apoio social-familiar durante todo o processo e, principalmente, nas possíveis recaídas.
Em muitos casos de anorexia, a pessoa precisa ficar internada para que os alimentos sejam reintroduzidos gradualmente na dieta e o coração não entre em sobrecarga.
Os medicamentos usados para tratar o transtorno servem para controlar e tratar a ansiedade, a depressão e as atitudes compulsivas, uma vez que não há uma medicação específica para tratar a anorexia.
Contudo, uma vez que alguns medicamentos psiquiátricos podem provocar aumento de peso ou de apetite, muitas pessoas deixar de tomar a medicação, o que dificulta a cura da anorexia.
A psicoterapia, nomeadamente a terapia cognitivo-comportamental e a terapia familiar desempenham um papel muito importante no tratamento da anorexia.
Sem tratamento, a anorexia pode causar diminuição da massa óssea e muscular, desmineralização dos dentes, retardo no crescimento, perda total da gordura corporal, prisão de ventre grave, desnutrição extrema e morte.
Por isso, é indicado consultar o clínico geral ou médico de família que coordenará esse cuidado global do paciente.
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O excesso de peso pode ser a causa de falta de ar e cansaço, e exercícios físicos regulares podem te ajudar a melhorar dos seus sintomas e a perder peso, mas antes de começar o ideal é ir a um médico e começar os exercícios de forma branda e progressivamente ir aumentando o nível dos exercícios físicos para não sofrer com dores e lesões.
Adeforte não engorda e não abre o apetite. É um medicamento composto pelas vitaminas A, D e E, que são importantes para:
- Visão, crescimento, reprodução e função imunológica (vitamina A);
- Ossos, sistema nervoso, imunidade e regulação do hormônio paratireoideo (vitamina D);
- Reprodução, músculos, sistema cardiovascular e hematopoiético (vitamina E).
Reações adversas raras que podem ocorrer durante o uso de Adeforte são náuseas, vômitos, perda de apetite e perda de peso.
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Referência:
Adeforte. Bula do medicamento.
Não existem evidências que o uso de psyllium possa causar problemas renais. O mais comum é que o uso de psyllium cause efeitos adversos como gases, barriga inchada, cólicas ou náuseas.
O psyllium é indicado para regular o intestino, tanto quando ele está preso, quanto em alguns casos de diarreia. Ele parece ajudar a diminuir o apetite e a absorção de gorduras. Isso faz com que também possa ser usado para ajudar no emagrecimento, desde que utilizado sob orientação de um nutricionista ou médico.
De qualquer forma, caso tenha algum problema renal (ou qualquer outra condição de saúde) e queira tomar o psyllium, converse com o seu médico.
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Referências:
Psyllium: informações sobre medicamentos. UpToDate
Psyllium Purifarma. Bula do medicamento.
Psylium + Vitamina C + Colágeno. Bula do medicamento.
Zhang S, Hu J, Sun Y, Tan H, Yin J, Geng F, Nie S. Review of structure and bioactivity of the Plantago (Plantaginaceae) polysaccharides. Food Chem X. 2021; 12: 100158.
A diarreia pode levar à perda de peso. Quando ela acontece de repente, isso ocorre principalmente devido à perda de água, que pode causar desidratação.
Já quando a diarreia é constante, além da perda de água, ela pode prejudicar a absorção dos nutrientes. Por isso, a diarreia pode trazer problemas de saúde, não sendo uma boa forma de emagrecer.
Causas possíveis para a diarreia são:
- Infecção viral, bacteriana, por parasitas ou intoxicação alimentar: podem provocar diarreia aguda;
- Uso de alguns medicamentos como laxantes, antiácidos com magnésio ou antibióticos: podem provocar diarreia aguda ou crônica, dependendo de como são usados;
- Problemas intestinais e endócrinos: podem causar diarreia constante;
- Síndromes de má absorção, como doença celíaca, insuficiência pancreática, intolerância a carboidratos (como a lactose): podem causar diarreia frequente.
Alguns alimentos podem aumentar a diarreia, como os que contém cafeína (café, chás e refrigerantes), manitol e xilitol (como alguns medicamentos, chicletes e balas). Comer frutas em excesso também pode aumentar a diarreia.
Quando a diarreia for muito intensa, frequente ou estiver acompanhada de cólica ou febre, é importante procurar um médico de família ou um gastroenterologista.
Para emagrecer, não existe nada mais eficaz e seguro que uma dieta adequada e exercícios físicos regulares. Um nutricionista e um educador físico podem ajudar.
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- Quais os Benefícios da Manga? Engorda ou Emagrece?
- Fazer sexo emagrece ou engorda?
- Dormir pouco emagrece ou engorda?
Referência:
Gotfried J. Diarreia. Manual MSD. Versão para profissionais de Saúde.
Engordar é um efeito que pode surgir com o uso do estradiol. Além disso, algumas pessoas também podem apresentar inchaço, que é outra reação que pode fazer aumentar o peso.
O estradiol pode ser usado na forma de comprimidos, adesivos ou gel. Com o uso do gel, as reações adversas costumam ser mais raras e mais leves, além de passarem após os primeiros meses de tratamento.
Outras reações adversas frequentes relatadas por quem usa estradiol são:
- Aumento das mamas, sensibilidade ou dor mamária;
- Dor de cabeça;
- Depressão;
- Dor abdominal, gases e náuseas;
- Câimbras nas pernas;
- Piora da diabetes.
O estradiol é indicado para o tratamento dos sintomas de pós-menopausa, como ondas de calor e secura vaginal, e para prevenir a osteoporose.
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Referência:
Estradiol. Bula do medicamento